ジム代を節約してお金までもらえちゃう方法
休日にはジムに通うなど、運動をして過ごす人もいらっしゃると思いますが、この記事ではジム代を節約しつつ体を鍛え、お金までもらえてしまう方法について紹介します。
どんな方法か？結論から先に言ってしまいますと「引越し作業のアルバイト」です。
はい、落胆させてしまったならすみません。でも、嘘はついていないつもりです。男性の仕事とイメージされがちですが、女性も活躍できる環境が整いつつあるなど変わりつつある引越し業界について紹介させていただきたいと思いますので、もう少々お付き合いください。
引越し作業の副業としての意義
ジム代の節約
通常ジム代というと5,000円～１万円程度かかると思いますが、引っ越し作業で体を鍛えるとなると、まずこの支出を削減できます。固定費の削減は節約の観点からは非常に重要です。
副収入
副業として引越し作業をするので、当然収入が増えます。仮に土曜日か日曜日に隔週でシフトを入れたとすると、月２回の勤務で２万円程度は稼げるでしょう。
健康維持
医学誌のLANCETによると日本人の死因の16％は運動不足が原因とされています。また厚生労働省も５万人が運動不足により亡くなっているという発表を行っています。
死ぬまではいかなくとも、生活習慣病の多くは運動により予防可能です。病院にかかったり薬を購入したりする出費が防げれば大きな節約になることは言うまでもないでしょう。
下記に運動の効果をまとめておきます。
・生活習慣病(高血圧・糖尿病・メタボなど)の予防や低減
・動脈硬化性の疾患(心筋・脳梗塞など)の予防
・うつ病の予防や改善
・アンチエイジング(老化防止)
・体が引き締まるのでモテるようになる
最後はちょっとアレですが、これが薬だとするとこの効能、ヤバくないですか？
家庭内経済効果
上記の項目どおり、収支を改善する効果は絶大です。ジム代節約で＋１万円。副収入で＋２万円。単純計算で月３万円のキャッシュフローを生み出してくれます。
メリット
稼ぎやすい
１日でおよそ１万円程度の収入が得られます。地域や繁忙期などの条件によって２・３割程度は変動するようです。
体が鍛えられる
運搬作業の中で、広背筋・上腕二頭筋・前腕筋などがバランスよく鍛えられます。一般的に筋トレは効率の観点から、部分的に筋肉を限定して鍛えることが推奨されています。例えば、「上腕二頭筋なら上腕二頭筋のみに負荷をかける。上腕三頭筋なら上腕三頭筋のみに負荷をかけて鍛える」といった具合です。
しかし、運搬作業のように一連の動きの中で筋肉を鍛えた場合には、複数の筋肉がバランスよく鍛えられますので、高い瞬発力を効率よく発揮できるようになるトレーニングになると言えます。
労働環境は比較的整っている
昨今の人手不足もあり、女性も働きやすいよう配慮された職場が増えてきています。具体的には重い荷物は男性が担当し、梱包は女性が担当するなどの業務分担が徹底されているところもあるといった具合です。勤務先や現場などの条件によっては重い荷物も持たざるを得ない場合もありますので、女性は特に求人要件として「女性歓迎」の記載があるところがおすすめです。※私も実際、昨年引っ越しをしたのですが、作業員の方が４名でいらっしゃって、なんとそのうちの２名が女性の方でした。
また副業としての需要に対応するため比較的直前であってもシフトを入れてくれたり融通が利くところが多いようです。
デメリット
体力を消耗する
疲労が残るという意味ではどの仕事でも同じかもしれませんが、引っ越し作業は肉体的な疲労が大きいのである程度の体力が必要とされます。また多少の接客要素があり、顧客の持ち物を預かることにもなるので、破損などに注意を払う必要があるなど精神的にも疲れる傾向にあります。
繁忙期(３月頃)以外は仕事が少なくなる
繁忙期がある業界なので、一年を通してバリバリ働きたいという需要には向いていないかもしれません。なお、この場合は掛け持ちをするなど工夫すると良いでしょう。
注意点
副業禁止の会社に勤めている場合
副業を禁止されている場合には「引っ越し作業の依頼者が会社の人間だった。」「作業しているところを知人に見られたことがきっかけで会社にバレた。」などリスクを伴いますので、注意してください。
ケガに注意
重いものを運ぶことになりますので、腰を痛めないよう注意が必要です。一般的に筋トレも同じですが、筋肉を傷めないためには正しいフォームが必要不可欠です。重いものを持ち上げるときは腰を軽く引き、腰から背中のラインを丸めないよう、まっすぐに保ちつつ持ち上げることが大切です。腰から背のあたりが猫背っぽく丸まると余分な負荷がかかり腰痛の原因になります。
ケガが原因で本業へ悪影響が及ぶことは避けましょう。
始め方
主な手段は、アルバイト求人サイトの募集に応募することです。特に繁忙期の前、年明け頃から求人が多く出てくるようですので、気になる方はチェックしてみてください。
はたらこねっとを使う
はたらこネットは検索機能が充実しているため、希望の条件にあった仕事が探しやすいのでオススメです。
まとめ
いかがだったでしょうか？ちょっとタイトル詐欺が過ぎたかも知れませんが、特に本業がデスクワークの方には運動不足解消も兼ねるため相性がいい副業だと本気で思っています。ジムにお金を払うくらいなら運動してお金をもらいませんか？
